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张桂茹:女,汉族,国家二级心理咨询师。陕西省心 理学会会员。国家高级访问学者。曾经 从事教育及图...
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你有睡眠障碍吗?
睡眠障碍的界定    1. 很难入睡或睡眠不深;   2. 虽然睡眠时间足够长但醒后却感到疲乏或者缺乏清醒感; ...【阅读全文】
  
  
失眠了该如何治疗?
  很多人一旦出现失眠,首先想到药物治疗,实际上,心理治疗在失眠症中占有举足轻重的地位。老百姓把失眠当成一个单独的病来看...【阅读全文】
  
  
什么是焦虑性失眠?
             失眠焦虑症造成的原因很多,有些是心理因素、有些是器质性因素,当你已经排除器质性因素,仍然无法缓解失眠焦虑...【阅读全文】
  
  
失眠恐惧症
        失眠恐惧症是一种由自我心理暗示产生的长期失眠的病症,往往出现于高压人群,属于心理疾病。产生的最初原因往...【阅读全文】
  
  
失眠的心理原因及对策
             不少人为失眠所困扰。失眠除了与身体状况、生活习惯有关,还受心理影响。引起失眠的心理主要有以...【阅读全文】
  
  
失眠的诱因有哪些
     现代社会失眠好像已经成了一种常态。经常有人说没睡好、睡不着、总醒等等,睡眠不好直接影响着第二天的工作/生活状态。如果...【阅读全文】
  
  
导致失眠的心理原因
           导致人失眠的心理问题        怕失眠心理          许多失眠患者都有失眠期待性焦虑,晚上一上床就担心睡不...【阅读全文】
  
  
失眠有哪些表现形式
           失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 ...【阅读全文】
  
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