孩子不学习不睡觉，反而把更多时间投入到打魔兽、聊QQ中去，相信是每位家长都不愿见到的。网络成瘾不仅会让青少年出现失眠、视力减退、运动不足等问题，同时还可能诱发青少年抑郁症等心理问题。下面就为您介绍一种预防青少年心理疾病网络成瘾的绝招。

    心理专家表示，预防孩子网络成瘾，家庭环境的影响，特别是父母的教育是最重要的因素。在这里专家给出了一个防治心理疾病网络成瘾的绝招，那就是家长可以不着痕迹地打乱孩子的上网时间。

    首先，心理专家建议家长寻找孩子出现心理疾病网络成瘾的原因，比如性格内向、成绩不如意、人际关系冲突等。将“因迷恋上网而失去的重要的人和事”列表，让孩子认识到事情的严重后果。然后，使出防治青少年心理疾病网络成瘾的绝招，逐渐减少并限定孩子的上网时间。具体做法是：将原来的上网时间错开，打乱原有的心理秩序。规定每天与家人、朋友交流一小时。

    接下来，帮助子女通过各种渠道了解网瘾的危害。帮助子女寻求网络之外的替代性兴趣。了解孩子青春期的心理特征和网络知识，并主动与子女一起使用网络。

    西安米兰心理咨询温馨提示：如果上述办法还是没能帮到您的孩子，那您不妨带孩子到专业的心理咨询机构寻求心理咨询师的帮助。