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如何治疗社交焦虑症
分类:焦虑    点击数:2844


     
      社交焦虑症是焦虑症中比较常见的一种。这种病的当事人往往对一些需要与陌生人近距离接触或会被人仔细观察的场合感到紧张、无助。轻度的症状会阻碍当事人发挥正常水平进行个人展示,严重时会阻碍当事人参与正常的社交活动。为了能让大家摆脱焦虑,充分的展现自我价值,下面就来介绍一些常用的社交焦虑症的治疗方法。
     1、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。
     2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
     3、情景治疗:让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交焦虑症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会让你从假想中适应这种产生焦虑、抑郁的环境。
     4、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种焦虑是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
     5、药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法。主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致,所以运用某类药物调节平衡。
     6、物理治疗:通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。
      产生社交焦虑症通常和患者的生活阅历、性格特征、知识层面、家庭背景等方面存在的缺陷有关。因此对于社交焦虑症的治疗应该从改变这些缺陷入手进行有针对性的治疗。但是在这里需要提醒大家注意,这些方法中有些过于刺激,需要在心理医生的监督下进行,切不可自行尝试。    
        
                   

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