在中外历史上，有许多名人曾经是口吃患者。如春秋时期的管仲、中外闻名的铁路工程师詹天佑先生、英国前首相邱吉尔、日本前首相田中角荣。当代文学家沙叶新曾经也患过口吃，他在一篇《我曾是…是个结巴》的文章中这样写道：“我很小就患口吃……因为‘同志’的‘同’字怎么也说不出来。憋了老半天，非得重重的一跺脚，才能说出。每次跺脚时‘嘭’的一声巨响，声震四座……上高中之后，因为发表了诗歌和小说，很受同学的尊重，自信心随之增加，口吃也逐渐地不治而愈。到了大学，更是踌躇满志，不但自信甚至自负，口吃更是消逝得无影无踪……”

    在中外历史上，有许多名人曾经是口吃患者。如春秋时期的管仲、中外闻名的铁路工程师詹天佑先生、英国前首相邱吉尔、日本前首相田中角荣。当代文学家沙叶新曾经也患过口吃，他在一篇《我曾是…是个结巴》的文章中这样写道：“我很小就患口吃……因为‘同志’的‘同’字怎么也说不出来。憋了老半天，非得重重的一跺脚，才能说出。每次跺脚时‘嘭’的一声巨响，声震四座……上高中之后，因为发表了诗歌和小说，很受同学的尊重，自信心随之增加，口吃也逐渐地不治而愈。到了大学，更是踌躇满志，不但自信甚至自负，口吃更是消逝得无影无踪……”

   心理专家分析：许多心理病症的本质在于缺乏自信。当人缺乏自信时，往往就在乎别人对自己的看法，特别是在乎那些自己比不上的、认为很重要的人的看法。这种过分担心和惧怕引发了当事人的紧张心理，最终表现为某种具体的心理症状。由于缺乏内在的自信，没有明确的自我价值感，他们惧怕会对外产生不良印象，想要遮掩自身某些不足之处的意识很强，也就是外界的刺激很容易伤害他们脆弱的自尊心。在这种情况下，他们自然便会极易产生这种或那种心理症状 ，并不断予以强化。

    引起口吃的主要原因除来访者缺乏自信外，也有因为幼小时家长和老师强迫性改变个人性格、爱好、习惯等问题，导致心理上的恐惧、排斥等原因，引发口吃。还有幼年时候孩子之间的互相模仿、经常和口吃的人接触等，均可导致出现口吃。所以，矫正口吃，首先要从心理开始。。

    资深的心理咨询师总结分析：在关健时候，在最想把话说好时，说话又特别吃力，困难，这样一次次挫折，逐渐对口吃产生害怕、恐惧等心理意识；再加上爱面子，难为情等思想，影响了一个人的心理平衡状态和情绪。使之陷入了口吃的痛苦深渊中而不能自拔。可能口吃者会认为自己真是脸都丢尽了，觉得非常困窘和丢脸，他们不得不忍受绝望、羞辱、自卑、沮丧，有时候还会产生自我仇视。虽然事实上并不是像他们所想象的那样。但是其结果是你对自己的口吃变得更加敏感了。作为一个口吃者是非常令人难受的。

    这就是为什么有的人一来到心理咨询室症状就会消失。就是因为他们对自己平时非常在意、竭力对抗的症状宽容了、放松了，反而使症状消失了、表现不出来了。他们不怕我们发现他们的症状，则症状也不攻自破了。

     建立自信心的方法有一下几个因素：

　 1、正确认识自己，提高自我评价。

　 自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价，而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时，也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人，越比越泄气，自然产生自卑感。其实，我们每个人都有各自的优点和缺点。因此，有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点，肯定成绩，以此激发自己的自信心，不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处，不能因为一次失败而以偏概全，认为自己什么都干不了。

　 2、善于自我满足，消除自卑心理 。

　 自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折打击。一旦遭受挫折，就很容易意志消沉，增强自卑感。因此，凡事应不怀奢望，要善于自我满足，知足常乐，无论生活、工作或学习，目标都不要定得过高，这样，就容易达到目标，避免挫折的发生。必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标，而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验，都是对自己的一种激励，是十分有利于恢复自信心的。

　 3、坦然面对挫折，加强心理平衡

　 自卑的人心理防御机制多数是不健全的，自我评价认知系统多数比较偏低。因此，遭受挫折与失败的时候，不怨天尤人，也不轻视自我，要客观地分析环境与自身条件，这样才可以找到心理平衡，才可以发现人生处处是机会。

　 4、广泛社会交往，增强生活勇气。

　 自卑的人多数比较孤僻、内向，不合群，常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往，由于缺少心理沟通 ，易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往，可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验;通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭;通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使自己的心情变得开朗，自信心得到恢复。

    西安米兰心理咨询温馨提示，矫治口吃并不是口吃患者一个人的事，家属、朋友也要参与治疗的克服急躁情绪，积极配合非常重要。如果您有这方面的心理困扰上述方法还是没有帮到您，您寻求专业的心理咨询机构的帮助。