1、辩解

这是一种不能接受其他人的观点的态度。不能去倾听，不能思考别人想要表达的意思，总是想要证明自己的态度和行

为是正当的。实际上他们要表达出来的是：①保护自己②谁惹我，我就把他打回去。他们下决心再不受伤害，把自己缩到一个小小的堡垒中，与外界只有很少沟通。这种态度不能接受任何信息，也不能达到人与人之间的有效交流，切断了沟通途径。

健康的交流总是开放自己的，即使可能受到伤害。

2、责备

以责备的语气说话，挑剔对方，语气尖刻，不可宽恕地针对配偶，总是针对配偶的某个特别行为，或者整天抱怨对方这也没做对，那也没做好，而且都是对方的责任。使对方强烈地感到问题不是出在某件事情或日常的冲突上，而是在自己，传达出来的信息都是否定自己的――“是你的错，是你的责任，是你这个人有问题”，因而必然会产生强烈的不良情绪。如果婚姻生活一开始就是很严励的、苛刻的，就会使夫妻慢慢地走向分离。一般是女性比较容易这样，话很强硬，带有批判性，虽然她本无恶意，产生的效果却是非常严重的。

3、回避

就像撤到一堵墙后面，避免接触与交流，离开论战之地。对方说话的时候都不看对方，不是看报纸就是离开房间，这样似乎是避开了对抗，但同时也切断了他们的交流。夫妻对峙时，男人总是更感到困难，所以多采用回避。自古以来男人就是这样，这样的冲突与对峙更容易令他们心烦意乱，就像轨道进入沙漠，再无路向前。在他/她们不再相信“挽救”可以再次使一切事情恢复如前时，双方不再去弥补婚姻的裂痕，最终走向离婚。

4、鄙视

以挖苦、冷嘲热讽、嘲笑以及持续的、有敌意的“幽默”表现出来的。例如经常这样说自己的配偶“你就是自私自利”，“你一钱不值”，“你就是懒”，“你这个赌鬼”，“你总爱说谎”等等，即使就像父亲对女儿，虽然心里很慈爱，但经常说“你这个小脏孩”；丈夫对妻子说“我的老女人”，也许说者不是刻意的，可是也很伤人。你说的也许部分是真的，但这样说出来仍然是不明智的或不正确的。这会不必要地伤害你的配偶，更糟的是会导致更大的冲突，而不是和解。虽然这样的夫妇在结婚时也许是充满爱和激情的，不尊重将会扼杀婚姻的生命，包括曾经充满了激情和真爱的姻缘。这种消极的态度使夫妇之间越来越不能沟通，是关系走向恶化的第一步。随着不良态度的升级，婚姻也逐步走向解体。

有研究发现，如果夫妻间是互相，轻蔑的，不仅伤害了配偶，也伤害自己的身体，他们比健康夫妻更趋向于罹患感冒、流感和其他传染病，对双方都有不良影响。

事实上，有的夫妻婚后非常好，幸福、美好，几年后非常奇怪的将美好幸福关系变成了冲突，甚至将美好的回忆重新写成痛苦，让自己确信自己的婚姻是一场失败，再怎么挽救也于事无补。这时通常双方都指责是对方的责任。这可能是他们自我保护的方式，但对婚姻不利，对双方个人也有伤害。

夫妻之间和谐交流或者要想恢复正常交谈与沟通，应该是两个人经常保持接触和回应，交谈时听者注意说者的眼睛，发表一些建议，问一些鼓励性的问题，给与一些表情和动作上的回应，这样沟通就不会逐渐停止。

        总之，正是夫妻之间不良的沟通模式导致了夫妻关系的疏离，继而产生了形形色色的婚姻家庭问题，因此从某种意义上讲沟通不良才是夫妻关系的“第三者”，是它造成了夫妻间的不忠；而良好的沟通，就像滋润夫妻树的阳光，铲除杂草的工具。心理专家温馨提示：导致夫妻关系不良的“第三者”就是夫妻之间的沟通问题，解决了这一问题，才能保持良好的夫妻关系。

       当出现婚姻危机时，最好早一些去专业的心理咨询中心做一个婚姻心理咨询，其实每个人在婚前都应该做一个婚前心理指导或婚后心理指导，这样能避免婚姻里出现大的问题。